Alimentación a los 7 meses

Los alimentos familiares: caseros, saludables, ofrecidos con amor

A esta altura se recomienda que los chicos hagan 2 a 3 comidas diarias (desayuno, almuerzo, merienda o cena). Ofrézcale siempre primero el pecho, luego el alimento complementario.

A lo que ya comía se puede agregar , de a poco, papillas de otros vegetales triturados (pulpa de zapallitos, calabazas) y fideítos (chicos y finos).

Yema de huevo dura y pisada agregada a los purés y otras preparaciones.

Papillas de arvejas y lentejas, bien cocidas y pasadas por un colador fino para sacarles la piel.

Postres con leche como flanes, cremas de maicena, arroz con leche, polenta o sémola con lecha. Puede usar leche materna para prepararlas.

Pan ligeramente tostado, bizcochos secos (tipos tostadas), galletitas dulces sin relleno, vainillas.

Quesos cremosos, tipo fresco o de rallar como condimento en las preparaciones; yogur.

Es muy importante darles una fruta y una verdura de color amarillo, anaranjado o verde cada día.

Fuente: Lactancia Materna y Alimentación Complementaria Pronap 2005- Módulo Nº 4

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